למצוא את השקט בתוך הרעש - שיעור מהדממה

בעולם שבו כולם צועקים, לפעמים הצעד הכי אמיץ שאנחנו יכולים לעשות הוא פשוט להשתתק ולהקשיב.

המרדף אחרי ה"עוד"

אנחנו חיים בעידן של גירויים בלתי פוסקים. הנה רשימה קצרה של מה שתופס לנו את הקשב ביום יום:

• התראות בטלפון הנייד.
• מחשבות על מה שצריך להספיק מחר.
• הרצון להוכיח לאחרים שטוב לנו (או שאנחנו מצליחים).

אבל בתוך כל הרעש הזה, קל מאוד לאבד את הקשר עם מה שבאמת חשוב - עם הלב שלנו ועם אלוהים.

"וְאַחַר הָרַעַשׁ אֵשׁ, לֹא בָאֵשׁ יְהוָה; וְאַחַר הָאֵשׁ, קוֹל דְּמָמָה דַקָּה." (מלכים א', י"ט)

למה אנחנו מפחדים מהשקט?

לפעמים השקט מפחיד אותנו כי כשהכל שקט, המחשבות האמיתיות שלנו מתחילות לצוף. אנחנו פוגשים את הפחדים, את השאלות הקשות ואת הצורך שלנו בחסד.

אבל דווקא שם, במקום החשוף הזה, יש הזדמנות למפגש אמיתי. ישוע לא פעם פרש למקום בודד כדי להתפלל ולהתחבר לאביו שבשמים. אם הוא היה צריך את זה, בטח שגם אנחנו.

שלושה צעדים פשוטים ליישום היום:

1. כיבוי מסכים: הקדישו 10 דקות ביום ללא טלפון או מחשב.
2. הודיה: רשמו שלושה דברים שקרו היום וגרמו לכם להרגיש שמישהו דואג לכם.
3. תפילה מהלב: אל תחפשו מילים גבוהות. פשוט דברו עם אלוהים כאילו הוא חבר שיושב מולכם.

איך אתם מוצאים את רגעי השקט שלכם בתוך השבוע העמוס? שתפו את הפוסט למישהו שזקוק למילה טובה היום.